Eliberează-ți lumea cu

Alex Ardelean

Digital wellness coach

Digital wellness presupune crearea unei stări de bine pentru corpul, mintea și sufletul tău atunci când folosești tehnologiile digitale. Poți obține acest echilibru schimbând felul în care le utilizezi și prin limitarea impactului lor nociv asupra sănătății.
 
Misiunea mea este să te ajut, mai ales în momentele în care te simți copleșit, să trăiești mai simplu și mai conștient, ca să te poți redescoperi pe tine însuți și lumea care te înconjoară.

Să ne cunoaștem

Fac parte din generația care a crescut alături de dezvoltarea internetului, de accesul din ce în ce mai facil la tehnologiile digitale și de apariția smartphone-ului, iar curiozitatea și afinitatea către acestea m-au condus dintotdeauna spre a le explora potențialul. În plus, îmi place ordinea și organizarea, așa că, în mod evident, acest lucru se reflecta în felul în care foloseam dispozitivele.

Apoi, în realitatea vieții de adult și a începutului vieții profesionale, unde apăreau uneori momente de împotmolire, de îndoială, de copleșire, am înțeles importanța productivității, a eficientizării și a eliminării excesului. Și toate acestea s-au împletit natural și au devenit ceva conștient spre care să tind în momentul în care, la începutul lui 2017, am adoptat, alături de familia mea, un stil de viață minimalist.

Văzând beneficiile acestui stil de viață în toate planurile, mi-am dorit să îl împărtășesc și altora, prin proiectul Fagure, născut la final de 2018. Dintre toate ariile explorate (printre care: organizarea casei, gestionarea banilor, bagajul minimalist etc.) am realizat că bunăstarea digitală și minimalismul aplicat în acest aspect al vieții sunt esențiale atât pentru adulții care acum se simt copleșiți de timpul petrecut în fața dispozitivelor, cât și pentru a-i educa pe copiii noștri în folosirea acestor unelte în mod conștient și responsabil.

M.C-264 - Copy - Copy

Where we want to be cautious… is when the sound of a voice or a cup of coffee with a friend is replaced with ‘likes’ on a post.

Cal Newport, Digital Minimalism

Cei patru piloni ai Digital Wellness:

  • sănătate fizică
  • echilibru mental și emoțional
  • organizare și selecție conținut
  • productivitate și eficientizare
M.C-264 - Copy - Copy (2)

atinge-ți obiectivele!

Hai să punem lucrurile în mișcare! Explorează metodele pe care ți le pun la dispoziție, prin care te pot ajuta să obții ceea ce îți dorești.

Consultații online

Consultații față în față

Soluții pentru companii

Ateliere

Grupuri de suport

descoperă universul fagure!

(secțiune momentan în construcție)

rezultate

Exact înainte de a participa la atelierul de digital decluttering, eram hotărâtă să-mi fac o nouă adresă de mail. Adunasem mii de mailuri necitite, iar numărul ăsta (văzut zilnic ca notificare) îmi crea o angoasă teribilă. Parcă îmi confirma faptul că nu sunt organizată și că nu mă pot mobiliza cum o fac alții.
Long story short, am participat la atelier convinsă că nici alții nu vor reuși să dezlege haosul creat de mine și l-am finalizat nu numai cu niște instrumente în plus de a controla lumea digitală, dar cu mai multă încredere în mine și cu o dorință de a fi mai în contact cu oamenii în viața reală.
Iulia
Workshop Digital declutter
Am participat la unul din atelierele Digital Declutter Academy [...] și de atunci am reușit să am un laptop curat și să lucrez organizat.
Ana Maria
Workshop Digital declutter

Contactează-mă!

0725.652.127

contact@fagure.net